​什么是软骨？

什么是软骨？

我们人体的运动系统除了骨骼/肌肉/肌肉附属结构等等，我们还需要来了解一下软骨，在我们的身体中也起到非常重要的作用，很多疾病都是和软骨有关的，如维生素D缺乏佝偻病就与软骨发育有关。就让我们来了解一下什么是软骨？

白色部分就是我们的软骨了

软骨就是软骨组织，主要由软骨细胞和细胞间质构成，以支持作用为主的结缔组织，软骨内的基质呈凝胶状态，具有较大韧性，软骨本身不含血管和神经，营养物质及感觉主要依靠软骨膜内的血管和神经。

一般将软骨分为三类：透明软骨，弹性软骨和纤维软骨

透明软骨：基质由胶原纤维，原纤维和周围无定形的基质组成，在胚胎时期有临时支架作用，后来这种作用被骨代替，成人的透明软骨主要分布在气管和支气管管壁中，肋骨的胸骨端和骨的表面（关节软骨），主要作用可以有效的对其内部的空腔起到支撑的作用，同时在受到外部压力的时候有一定的抗压和恢复的能力，关节方面的软骨可以减少关节的摩擦；

弹性软骨：基质里面除了胶原纤维还有弹性纤维，这种软骨弹性较大，主要分布在耳廓，外耳道壁，喉部等处，（一些美容垫高鼻子可能就是牺牲一下耳朵的软骨的），主要作用是维持我们身体表面一些器官的轮廓，并且在其受到压迫或者是反折的时候，能够保证其有一定的弹性，不被折断；

纤维软骨：基质中有成束的胶原纤维平行或者交叉排列，较坚韧，主要分布在椎间盘，关节盂，关节盘以及一些肌腱，韧带等处。（椎间盘突出等方面疾病就与这些有关的）主要作用能够有效的缓解我们人体运动过程中产生的震动，并且能够增加关节的稳定性，比如关节盘和关节盂，能够有效的增加关节内部的接触面积，继而使关节变得更稳定，同时在运动时能够更好的对其起到支撑和吸收震动的作用。

中间青色部位就是椎间盘

我们成人的软骨膜能够使损伤的软骨再生，所以偶尔牺牲一下耳廓软骨是可以再长回来的，但是幼儿软骨损伤后很难再生，这提醒您孩子的软骨要注意保护了！

生活中很多方面疾病和软骨有关的，例如关节软骨长期的磨损引起炎性变化，老年人的关节退行性病变，腰椎间盘突出等问题等，所以在生活中我们要注意保持良好的生活习惯，保持适宜的提体重，避免不科学的持续蹲位和剧烈运动，避免不科学的弯腰抬重物，多食优质蛋白等方法来保护我们的软骨。

健康小科普，仅供参考