​海带能生吃吗(海带能生吃吗要煮多久)

海带能生吃吗(海带能生吃吗要煮多久)

海带能生吃吗

海带要买这样的才好吃，切丝着吃一煮一拌，软糯鲜香，海带能生吃吧，大人小孩都能生爱吃。

随着社会的发展，电脑已经进入千家万户和各个单位，人们在上班时，常常对着电脑，海带能生吃吗海带能提高性功能吗，一坐就是几个小时，回家后，还要上网玩一会游戏，电脑已经成为人们生活中，必不可少的伙伴海里。但是着不大家都知道，电脑开启后有辐射，人们在用电脑的同时，不得不重视电脑对办公环境的污染，和对使用者健康的影响。常用电脑者除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动，海带能生吃吗 秒懂，对眼睛也有较强的刺激作用，会让人出现不适，脸上还特别的容易长斑，皮肤也会变得暗淡无光。

这时候，我们可以吃一些海带，在食物中，海带的含碘量最高，可作为人类摄取钙、铁的宝库。海带中的胶质，能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，有益健康。常吃海带还能使好吃头发乌黑，此外，海带含有的多种微量元素，可改善暗淡无光的皮肤，令女性皮肤细白，减少黄褐斑。

海带可以凉拌、红烧、煲汤、焖炖，最经典也生吃最好吃的，我觉得就属凉拌，常年吃海带对身体有什么好处。凉拌海带操作简单，价廉物美，海带能生吃吗不用煮过可以吃吗，非常适合春夏季节食用，海带能生吃吗 不焯水，分享吃给大家。

菜名硬海带生着吗秒水生吃：【凉拌硬不焯海带】

主要食材：干海带1张，红椒半个，海带生着吃可以吗，海带能生吃吗海带能生吃吗。

调味料：食用油2勺硬，食盐1勺，香葱身体2颗，老姜1块，大蒜2瓣，料酒2勺，生抽2勺，香醋2勺。

操作时长：10分钟左右，干海带怎么处理才能吃着不硬。

操作步骤：

第一步 浸泡，我买的是干海带好吃能吃，一包3张，6块钱，先浸泡一张，半小时就泡发了，泡发好海带用刷子刷干净，继续浸泡。因为海带上有很多脏东西，自己浸泡洗得干净，做出来吃当然更好吃。

第二步 切丝，浸泡好的海带去掉根蒂，卷起来，切成半厘米左右的条状，切开的海带有很多黏液，还需要继续浸泡一会，半小时换一次水，再浸泡2小时左右，这样就比较干净。

第三步 焯水，海带浸泡好，就可以做了，把海带冲洗干净，控干水分水备用。锅中常年加入清水，大火烧开，放入切好的红椒，焯水1分钟捞出备用。

第四步 煮海带，另一个锅中，也加入清水，再加入葱结，姜片，料酒1勺，少许食盐，大火烧开，然后放入海带，盖上提高盖子多久，大火烧开后转小火焖煮5分钟。

第五步 捞出，小火焖煮5分钟后冷冻关火，焖一会蔬菜开盖，这样海带口感会非常软糯，接着提高把它捞出来，放入大碗中吗秒，上面蔬菜放上不用焯水后的红椒。当然喜欢吃脆一点的可以缩短时间。

第六步 响油，把葱姜蒜全部切成末，放在海带上，再加入半勺食盐，生抽2勺，香醋2勺。喜欢吃辣的朋友加上辣椒和自己喜欢的调料。锅中加入2勺食用油，油热淋入海带中，爆香调料，接着搅拌均匀，美味即成。

第七步 成品图，春天，要多吃这菜懂，营养美味又低脂煮过，2块能做一大盘，家家吃得起。

----吃煮过《温馨小提示身体硬》----

1 患有甲亢的病人不要吃海带好处，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

2 海带好处不能长时间浸泡，虽然海带食用海带前应用水漂洗，但是时间不宜过长秒懂，一般说浸泡6小时多久左右即可，浸泡时间太长海带中的营养物质，会溶解于水吃，营养价值就会降低。

3 海带适合肥胖症、高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、动脉硬化、淋巴结秒懂肿大、头发稀少干，妇女吃吧、老人、孩子、电脑工作者食用。

凉拌海带怎么做最好吃，大家还有什么常年好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限请多多指教。

感谢大家的阅读，美食每天更新。今天好吃的分享就到这里了生吃，觉得提高有用点个赞，欢迎转发让更多人看到，最后别忘了关注一下，海里的蔬菜，我们明天再见。

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