​慢性前列腺炎如何自我按摩？按摩哪些部位可以远离前列腺炎？

慢性前列腺炎如何自我按摩？按摩哪些部位可以远离前列腺炎？

简单地说，前列腺按摩疗法是一种辅助疗法，定期通过前列腺按摩排出前列腺液，排出炎症物质，缓解前列腺分泌沉积，改善局部血液循环，促进炎症吸收和消退。

对于前列腺饱满、柔软、分泌较多的慢性前列腺炎患者，自我按摩是一种简单有效的方法。

慢性前列腺炎自我按摩配合治疗慢性前列腺炎患者很多，可以说是泌尿外科最常见的疾病。

由于前列腺解剖结构及其生理特点，病程往往较长，患者深感苦恼，甚至有人对治愈失去信心。

因此，推荐一种自我按摩疗法来治疗慢性前列腺炎患者，希望对这些患者有所帮助。

(1)坐着，双臂弯曲肘部放在身后，用手掌上下摩擦腰部两侧，以感觉发烧为准。

然后用拇指俞穴约30秒。

(2)侧躺，揉臀几次，用手掌贴在骶部，顺时针揉搓，以局部和小腹发热为准。

最后，揉捏膀胱俞。

(3)仰卧，双腿屈膝，头下垫枕头，右手掌以肚脐为中心，顺时针揉腹30~40次，然后按气海、关元、曲骨等穴位。

(4)站立，双脚分开略宽于肩膀。

双手按在肚脐两侧，向后推到腰眼两侧，从腰眼向下推到骶部，然后沿着大腿后侧推到脚跟(此时上半身向前弯曲)，双手沿着脚外侧通过脚趾转向脚内侧；然后慢慢伸到腰部，双手沿着腿内侧向上推到肚脐两侧。

按摩7~10次。

上述按摩通常每天进行一次，通常在睡觉前或起床后进行。

同时，按摩前排空尿液；按摩必须温和，按摩前用肥皂水润滑指套，减少不适；如果在自我按摩过程中发现前列腺有明显的疼痛感，或囊性感增强，应及时到专科门诊，避免慢性前列腺炎急性发作时前列腺按摩。

需要强调的是，自按摩治疗只是一种配合治疗的方法，不能完全取代其他治疗。