​脚扭了怎么办才能止痛(扭伤脚肿如何消肿止痛)

脚扭了怎么办才能止痛(扭伤脚肿如何消肿止痛)

有句话说的好，动骨伤筋三个月。

只是扭到脚，又没有断骨，小事一桩。

虽说是扭伤，但是过了12个小时，伤处依然会有淤血结块，是件挺麻烦的事情。红肿就不用说，脚落地就会感动锥心的痛。

对于摔伤，扭伤，在没有伤及到骨头（断）的前提下，却是很容治疗，不用休假，不用停工，并且成本低到一包烟钱就可以解决。

对于扭伤摔伤，最简单粗暴的方式就是使劲用药水擦。

去年的一个早上，老乡在装修房子，要我帮忙拿一把铁锤给他，由于手脚架没有放平，倒下来，我在躲的过程中，也扭伤了脚，当时没有感觉到什么。

到了下午，脚肿到连鞋子都穿不了，痛到我抱着头，眼泪都流下了。后来要老乡去药店买了一瓶红花油来擦，自己的手一去，接触到就痛到没有话可以形容。

最后还是闭上眼睛，咬着牙叫小孩擦的药。断断续续，用了一个钟才把一瓶药擦完，擦破了十多对一次性的手套。当擦完了一瓶药水后，休息了一个晚上，肿消了，走路也不痛了。

在伤处擦药水，也是虽然方法，太过于野蛮，会痛到流泪。

其实，擦红花油要按揉挤压，并且安使劲用力向伤处磨蹭，越痛就越要使劲擦，哪里痛就使劲往哪里擦。这样就会把瘀血打散，让血液流畅。

扭伤或者摔伤，不用药水打散瘀血，凭锻炼，可能一个月都难以恢复如初。最简单粗暴点就是忍住疼痛，叫人用红花油使劲擦，直到把一瓶红花油擦完，基本上就无大碍了。

生活中，危险无处不在，意外受伤的总是让人措手不及。

同事上自家的楼也摔了一跤，医伤养伤休息了一个月有余。

由于刚拖完地板，楼梯瓷砖有积水，上楼梯时没有留神，没蹬上几步就直接摔下来了，多处受伤，尤其是背部龙骨伤得最严重，幸好没有摔坏骨头和破皮。

也是在当时没有感觉到疼痛，直到晚上才就医治疗，又是打针又是吃药又是膏药贴，反正在医院忙到下半夜才回到家。

笫二天，一太清早，同事就一撅一拐到公司请假了。

正确的方法，是在不小心扭伤脚的时候，马上冰敷，等过了二十四小时再看看怎么样，如果是骨头受伤要去医院拍片子。

有一次我妹妹下公交车的时候不小心扭了脚，我就在旁边小店买了一个雪糕，到家马上给她冰敷，第二天就好了