​如何才能保持和谐美满的性生活 10个和谐美满的性生活方法

如何才能保持和谐美满的性生活 10个和谐美满的性生活方法

如何才能保持和谐、美满的性生活呢？拥有和谐幸福性生活的10种方法是什么？在夫妻之间的各种联系中，夫妻之间的性关系是不可忽视的一种联系。和谐的性生活对于维持和加深夫妻关系、巩固婚姻、巩固家庭生活、促进身心健康、延长寿命具有重要作用。那么怎样才能保持和谐美满的性生活呢？拥有和谐幸福性生活的10种方法是什么？让我们一起来详细了解一下吧。

如何才能保持和谐美满的性生活

(1)情感交融：夫妻要多进行情感沟通，互相关心、爱护，分担家庭责任和义务，共同承担生活的烦恼和痛苦，实现真正的情感交融。

（2）增强亲密感：要知道爱情是婚姻的基础，爱情不仅是肉欲、性，更是友谊、同情、理解、支持、关心、安慰。这是夫妻相处的根本条件，也是幸福、和谐性生活的根本条件。感情要加深，亲密感要增强。增加亲密感的最好方法是通过抚摸、体贴、温柔和甜言蜜语来鼓励妻子达到性高潮。性生活时，夫妻双方应做好充分准备，通过各种感官、部位进行诱导、刺激，以激发双方的性欲。在性生活过程中，丈夫光有积极热情还不够。妻子也应该主动用美丽的言语沟通，支持爱的回应。她应该告诉丈夫她所做的事情是否让她感到舒适和快乐。只有这样，双方才能体验性高潮，达到和谐美满的性生活。

(3)拥抱和接吻：由于我国的文化和习俗，情侣们常常觉得接吻比性jiao更尴尬。尤其是妻子常常处于被动的地位，认为自己只需满足丈夫的需要即可。实践证明，如果妻子能够在性生活中占据主动，可以大大提高双方的满意度。紧紧的拥抱和热情的亲吻不仅可以传达爱意，而且可以使性的感觉持久。与除了正式做ai之外丈夫和妻子之间很少或没有身体接触的触摸类型相比，这一点尤其重要。

(4)心情好，不要将不良情绪带入卧室：心情不好时，尤其是在悲伤、恐惧、担心、愤怒消失之前，不宜发生性行为。否则，不但没有快感，还可能导致性冷淡。甚至伤害夫妻感情。如果夫妻之间的怒气持续存在，最好暂时停止性行为。有些夫妻忽视了这一点，常常把“性”当作权力斗争。这并不是说性不能用来结束争吵，而是如果争吵平息后投入对方的怀抱并得到解脱，你们就会得到最甜蜜的性满足。

（5）不断改变性生活的内涵，正确表达自己的感受和需求：如果双方能够不断创新，不断改变性生活的内涵，就可以避免性生活的单调、沉闷。夫妻认真讨论性问题，在性生活中频繁交流感受，可以促进相互了解，并能有效解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮。

(6)不要把性生活的失败看得太重：如果性jiao暂时不和谐或因某种原因失败，不要为偶尔的性生活不成功而大惊小怪。双方应互相理解、体谅、安慰、鼓励，不得互相嘲笑、嘲讽、挖苦或指责；没有必要进行专门的“原因分析”。大多数夫妻会因为身体原因（疲劳、感染、急性疾病）或精神因素（精神压力、抑郁、工作和家庭问题）而经历暂时的性活动中断。夫妻应该认识到，短期缺乏性欲是正常的。如果您将性视为一种乐趣，那么很容易让您的配偶达到高潮。

(7)调整夫妻之间的性差异：提前充分唤起性欲对女性来说非常重要。每个人性欲激发的方式都不同，需要双方逐渐探索和了解。值得注意的是，在性欲唤起的过程中，女方的情绪往往起着重要的作用。无论在什么情况下，男人都不应该心急，做出粗暴的举动。她们需要等妻子反应良好后再进行性jiao，这样才容易获得高质量的性生活。在性生活的延续期间，男人不要只顾一时的自己的快慢，而要逐渐学会控制自己，在每次性生活中力求达到双方都满意的结果。而且要注意性生活高潮后男女的区别，男性要做好“善后工作”。

（八）相互尊重、相互冷淡、相互包容：在性问题上男女必须平等。无论哪一方提出性要求，都是合理的。对方应该给予理解和积极配合，以饱满的热情接受对方的爱。如遇一方过度劳累或情绪低落，应向对方解释、安慰，切忌以粗鲁的方式拒绝或用讽刺的方式拒绝对方，伤害对方的自尊。和谐、愉快、幸福、高品质的婚姻生活，只有互相尊重、互相让步，不断探索、积累经验，才能实现。

（9）保持清洁：现在性病猖獗，艾滋病也严重威胁人们的健康和生命。每个人都要注意清洁，不要有多个性伴侣，更不要嫖娼，随时随地警惕性病、艾滋病。

(10)注意性心理卫生：应认识到老年男女的性要求和性行为是正常现象和行为。而且，女方的主动往往有利于性生活的满足，这在老年夫妻的性生活中更为重要。还应该认识到，老年人性生活时生理感受的强度有所降低。双方应该寻求更多的精神共鸣，获得精神慰藉。他们应该逐渐将注意力从性jiao的生理反应转移到心理和情感上。互相沟通，互相支持，用和谐、适度、满意的性生活，让自己的晚年更加幸福。