​［答疑］挽回进度慢？可能是你让对方想太多！

［答疑］挽回进度慢？可能是你让对方想太多！

［答疑］挽回进度慢？可能是你让对方想太多！

Q / A

Easilove

问答室

12/29/2018

Q

老师你好，跟男友分手半年多了，对方没有新欢，我们所有联系方式都在，因为在一个社团，也有很多共同的朋友，所以偶尔也有见面机会。分手过了2个月后，我也在微信上尝试过几次跟他聊天，但对方回应都很冷淡。但他好像并不排斥跟我见面，因为社团开会原因我们每周都能见到一次，并且有好几次共同朋友、或者我邀约大家一起吃饭他也去了，期间相处也很融洽，也会很好的交流一下。我不知道这种情况该怎么推了，虽然见面还好，但微信上的回应一直冷冰冰的而且这种状态持续了很久，我总是很焦虑，但是又什么都不敢做，是不是应该学会控制情绪？

Answer

不做合理化，只铺舒适感没有意义

从你的描述来看舒适感铺的应该是没有什么特别大的问题，起码是无功无过，所以很有可能是因为你们两个没有及时的做好合理化。当然你可能说这段时间我除了铺舒适感以外，好像对方也没有给我废物测试，那我怎么做合理化呢？因为你要知道每一个男生的性格是不同的，那红黄性格的男生一般在第一阶段，可能直接就会给你主动废测，这样你就有机会做合理化。但是像这种情况一段时间以来都没有主动废测，其实你可以主动和他聊一聊感情的形式来给他做合理化，因为你们必须要解决掉过去你们感情里的矛盾和问题，让他对于复合没有顾虑才行。

因为你们只是在一个共同的学生社团，你们不是在同一家公司。离开这个社团的损失并不大，所以可能你们两个的感情并没有很多人知道，或者没有什么狗血的事情发生，没有因为分手而影响了你们的社团工作。所以可能你们都小心翼翼的在维护着这个朋友圈，不想闹的太狗血，我会建议你勇敢一点，不然你们也很难有进展。

大家以后写问答的时候，记得除了现在的进展，还要写你们之前的矛盾是什么，不然很难给出具体的指导。

学会管理情绪，而不是控制情绪

最后想说说情绪，情绪的出现都是有意义的，不管是积极的情绪，还是消极的情绪。比如在原始社会当看到狮子猛兽的时候，第一情绪是惊恐恐惧，那这个恐惧就是在提醒人们该逃跑了。情绪出现的本意是为了保护人们做出及时的反应。

你的焦虑你的不安，你的烦闷，其实就是在提醒你，当前的状况是你不喜欢的，你想要做出调整。如果你真的把所有的情绪都控制死了，那你就像一个没有痛觉的人，其实没有痛觉的人更容易受到伤害，因为哪怕他胳膊腿断了，自己都不知道。所以只要你管理好情绪就好了，能够在第一时间觉察情绪，并且明白情绪的意义在什么地方，那个情绪就不会再跑出来，继续不断的打扰你、提醒你，因为情绪的使命已经完成了。

所以你要学会去理解情绪在提醒你什么，

这个焦虑背后是不是在督促你做事情，

不然的话，

你只能被情绪所困扰。

任何事情的发生都将有利和有弊，想到弊端的时候，如果你能先想到它的好处。“任何事情的发生必将有利于我的成长”变成你的信念。你也就容易找到方法，看到希望。

有很多人会说，这是不是自我安慰，自我安慰，首先会把情绪安抚下去，人在没有情绪的时候才会理智冷静下来，去思考解决措施！然后问题就解决了，也验证了自己那么想是对的，然后就进入了一个良性循环，然后越来越自信！

xiaociweidefendou

祝大家挽回成功！

以爱与青春为名，陪你一路成长

不失初心，不忘初衷

——《Easilove团队》