​该不该分手心理测试（与深爱过的人分手之后）

该不该分手心理测试（与深爱过的人分手之后）

是否联系取决于你现在的情绪状态。

大多数能想到这个问题的人，基本上都是在期待以前的感情，或者是想彻底重新定义这段感情。

这不仅是一种选择，更是情绪安置的心理归因。

对于大多数女生来说，她也有犹豫和害怕。

真的很难控制自己不去联系前任。

与其憋着病，折磨自己，犯自己的错误，不如坦诚地说出自己的想法。

因为我们真心相爱，很难让爱情消失。

你曾经是以脸为荣的倔驴，过去也没有放低姿态。

如果你不回应，会不会让一切变得更尴尬？但就是这种脱节，让你陷入矛盾，无法释怀。

有可能和前任取得联系，挽回他们。

看起来很冒险，但我真的想试试。

怕联系对方，不会有结果，反而会对自己造成二次伤害。

我想说，如果你先输得很严重，这句话的意思是你还是把连接等同于复合，你要明确一个认知，那就是你的连接是作为朋友还是作为曾经的恋人。

这是你选择接触的起点。

真正难的不是该不该去联系前任。

真正难的是，两个人恢复联系的过程。

真正难的是，两个人恢复联系后，走向复合的过程.联系方式不对。

比如刚开始的时候，你问，你现在有事吗？这会有什么影响？这是一种质疑的语气，一种带有情绪的话语。

如果换一种说法：你最近和他过得怎么样？稍加关心和探索，她太了解你了。

她知道：如果你不想找新的爱人，就不能打扰她。

你没那么活跃。

期望值太高，以为这次不是别人，正是你，这样的反馈是不合理的。

如果不够合理，如何拆分这个问题？之所以期待前任，也是因为和前任联系的价值。

有一天，在一次晚宴上，我和男女朋友聊天，男女朋友说有时候他会忍不住在脑海里闪现关于对方的画面，希望他能和对方有一个新的开始。

人们都说好马不回头，但我认为她是散步的最佳人选。

除了任性，她没什么毛病。

她孝顺老人，热爱工作，有上进心。

我笑了，喜欢追。

其实这在两性关系中很常见。

甚至可能把前任提到下一段感情也不为过。

想着对方的好，支配着你重新审视自己的感情，构建前任的未来。

对于那些稳定和重塑感情的人来说，你们都是更负责任的人。

你的感情会更加平静和深刻，你的生活也会更加有质量和共鸣。

期待感情的完整.你想要一个完整的结局和对过去感情的解释。

一个朋友向我倾诉，怎样才能让自己在爱情中不被伤害？我回答她：爱情是一面镜子，你可以看到爱人的长度，也可以照出自己的脸。

的确，每个人都希望自己的感情是完整的，从别人那里得到的也是满意的。

一旦有不规范的地方，就会觉得不甘心。

心理上的“未完成情结”，我没有完成这段感情的全过程，潦草地写着，始终自觉不自觉地追求着补偿的意图。

感情最重要的是不可分割。

每个人都会有“未完成的情结”。

但有时我们需要审视 回到原点的求证。

.心理学发现，一个人对前任的态度实际上决定了感情的深度。

每段感情都处于不同的发展阶段。

当你有能力保护一段感情的时候，你会逐渐成长很多。

比如当初，就是因为财富、观念差距等。

现在你拥有了所有丢失的有价值的东西，你想走了。

自我“求证”。

情绪难以排解。

以前不明白很多人分手很长时间了，甚至已经找到了真爱，生活看上去早已远离了那场失恋阴影，但在一些节点，不少人又会想起那糟糕的往事。

在心理学上称之为“记忆还原现象”，可能前一秒还好好的，后面会又想起和前任的点点滴滴，越想越难过，究其原因，这是我们失去过的人。

情绪困扰看上去很表面，但带给人是一种不甘心的情感纠葛，无法把她从自己生活中排开。

这样的情况，我们去联系对方就会安心许多。

台湾作家三毛和荷西相识在西班牙，两人一起看电影、逛公园，荷西对三毛说：你要等我6年，2年服兵役完了，我就娶你。

后来两人分手6年中没有任何联系，6年后命运再度将它带回马德里，她在朋友的牵引下，来到了一个住所。

只见一只温暖的手拿起了她在注目的一本书，她见到了眼前身材高大西装革履的荷西，满屋子都是三毛的巨幅照片。

没想到这段感情的和平分手，一直让荷西念念不忘。

三毛感动至极，说“我这一生还需要谁呢？”随着生活节奏加快，男女朋友对待感情缺少时间的沉淀。

这并不是感情世界的变化适应不了，是的确我们会在不合适的时间遇到了对的她，缺乏时间来证明缓和，没有一个时机去打造你的新鲜感。

为了彼此让自己变得更好，你能在不同的阶段获得不一样的治愈能力。

和平分手和开放式结局。

每对情侣都会经历热恋期到平淡期。

你们两人从热恋期中的吵架到平淡期的沉默，都缺乏一个正面解释的时机。

她分手没有告诉身边的朋友，没有删掉你们以往的动态，比如，你发个节日祝福，委婉约饭，交流舒适度足够好，就为后续发展做了很好的铺垫。

不同的时机你打开话题的角度是不一样的。

目标一致。

你们的分手是因为相处模式和节奏不相符合。

你们分开有一段时间了，两人的心理上起码已经能平静对待很多事情了。

到了适婚年龄，两人逐渐成长，对生活和解。

不要再提起之前的感情，鼓励对方重新尝试，重新认识，描绘当下。

当你们在同一频率下进行着交流，和他保持在生活节奏相同， 你就可以计划达到特定目标的时间和方式，你俩的距离就会更接近。

比如你知道每个星期一她都会下班很晚，周末会晚睡，给他打电话，询问她在干什么，刚好她期待等待的结果也在你出现的一瞬间发生，社交需求和生活阅历让你们目标越发一致，感情轨迹越发明朗。

愿意平等沟通。

沟通过程就要小心言语的禁区和舒适区，展示自己的改变。

你不再像过去一样，任性自我，而是变得有同理心，会关心人。

你不再面对她喋喋不休满是抱怨，而是懂得让他表达，给她安慰。

你的每一次出现都会给她惊喜，你的外表和内在都在强化你是全新的。

你可以这样说：你现在一个人过得还好吗？本以为自己已经放下了，不会再有情绪了，可今天路过那家蛋糕店还是让我心里起了点波澜。

我们有过甜蜜、有过争吵、有过纠缠，曾经以为“爱是满足自我”，但成长的代价告诉我“爱是付出给予”我也与生活和解了，经历风雨才能见彩虹，我内心的彩虹出现了，这要感谢你，没有你带给我的快乐与痛苦，不会成就今天这样一个自信的我，谢谢你，曾经带给我的那些美好，希望你也是。

这样说的背后意义在于（1）我不会对你有任何纠缠与负担；（2）自己自信有能力；（3）情感表达积极正面；（4）懂得感恩，对她表达了成长变好都是因为她。

正确的沟通让联系变得特别流畅，目标一致让两人的现实感加重。

两人社交互动的开始，一定是基于有幸福的认知，对感情有了全面清晰的挽回思路。

正所谓知己知彼百战百胜。

她目前的真实情况是怎样呢？弄巧成拙肯定是不想看到的。

有求必应。

如果现阶段她出现了困难和麻烦，一个人解决不了。

她不抗拒你的帮助，可能对你会带有沉默，但没有果断拒绝，这是她的情感现实的需求。

她需要找人帮忙，虽然其他人也可以做，但是她会觉得找你不会那么没有面子，相对来说还是像是自己人一样，你也能胜任解决她的生活琐事。

说明对方并没有排斥你，也很接纳你，现在的关系就和朋友一样自然。

你先答应她的要求，再去一步步展示你的价值。

对你讲话没有生疏与客气。

两人如果联系后，对你的态度就像陌生人一样，聊天的语气从不客套，你就明白在她心目中你不是外人，对你没必要那么有距离感。

虽然你们已经分手，但是仍然在聊未来和人生计划。

当前任和你聊人生理想的时候，你应该感到开心。

因为每个人的未来规划、个人理想都是很私密的事情，如果前任愿意和你说这些内容，说明对方把你当做很重要的人或者知心朋友，甚至她也希望从你这里得到一些想法和建议，甚至会说：“你还跟我客气什么”、“尽管说”。

3社交软件都带有隐蔽性。

每个人都有自己的生活空间。

你们分手后，自己的生活通过网络展示都一定是真实感受，你要抛开“滤镜”，找到真实的她。

你通过朋友的转述得到的信息不一定是准确的。

你可以观察晚上全民K歌的点歌的曲风，理解她最近的心情，查看微信步数，就知道她是否出门远行。

“我联系了她，她总是让我做决定。

”一位朋友问。

私信我的这位朋友，在他的建议下，我去看了他和前任聊天截图。

我说：丢掉过去，重新出发。

这个世界不存在绝对的情感复制，你们重新出发，是为了体验聊天的参与感，而不是把重建的感情发生勒索和绑架，无论聊什么，都要清空脑子，保留足够余地。

比如在聊天时对自己的位置和状态刨根问底，显得自己急功近利；说话时绕弯，话里有话，需要对方花心思去猜，让人感觉不够真诚。

那我们应该怎么打开话题不显尴尬，避免让回暖升温的好感一下子又掉进“冰窟窿”呢？话题的延展性毕竟是两人曾经相处过，在很多的事情上，还是有一定的默契的，也是了解对方对什么样的话题最感兴趣的，这个时候，就可以利用自己的优势，适当的制造一些共同的话题，让两人间的关系缓和一点。

适当的关心她，不要太急，先从她的生活上开始，问她过得好不好，或者是关心一下她的工作顺利与否，多赞同她。

可以夸夸她。

金无赤足人无完人，当初你们就是因为缺点难以磨合，才发生诸多争执，在一段感情里，口无遮拦地说对方这不好，那不好，是很难让对方有自尊感的，谁都喜欢被肯定被赞美，这是人的共性。

可以聊聊你们现阶段在同步进行的一件事情。

比如你最近迷上了一部电视剧，她也在追，你们可以打开话匣子，尝试去探讨。

可以聊聊近况及计划。

自己计划是否与她有交叉重叠。

或是有共同关注好友。

可以开玩笑。

洒脱自嘲，表达自己在思想、价值及金钱等方面的成长。

当然，在聊天过程中，尽量把控好节奏，有些忌讳的话题还是不要进行下去。

拿自己与她感情伴侣对比。

在一段感情中保持大度、从容谦和的态度，与前任产生联系，对待感情要拥有成熟的心智，要委婉击中内心，把生活娓娓道来。

直言不讳聊金钱。

男女交往不能说不谈金钱，只是你们刚好联系后，总是在对方面前去提及这个话题，不管你有多么地诚恳与真挚，都会让对方有一种不安的感觉，觉得你的联系定是另有所图。

无论如何，都是在围绕你是以一个朋友的身份还是复合伴侣的身份进行，对方的态度很重要，你们对待感情的归属、心态认知及需求，都成为了联系的核心要义。

这时你会问自己：“我该不该联系ta”，相信你内心应该有答案了。

珍惜一份感情实属不易，你能寻找到她，也是你人生无悔的选择。

有情感困惑可私信或评论。