儿童厌食怎么办，可以试试10种推拿手法（带动图）

厌食是指小孩子较长时间不欲饮食，甚至拒食的病症。此症状多发于1-6岁小孩，时间久了则会精神疲惫，体重减轻，抗病能力下降，影响生长发育。

常见症状：

不知饥饿不思饮食，见食不贪，或饮食无味，厌恶进食，尤恶油腻，甚至拒食，或进食易饱，食量减少；

若强行进食则伴有腹胀腹痛，呕吐，大便或干或稀，日久形体消瘦，面色少华或萎黄。

治则：健脾调中，助消化。

小儿推拿对于小儿厌食很有功效，准确辨证的厌食调理方法可以参考以下小儿厌食推拿手法图解。

1、补脾经（见【每日一穴】第1篇）

2、揉板门

位置：位于手掌大鱼际中部。

小儿推拿手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，为揉板门或运板门。

作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

3、运内八卦

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

小儿推拿手法：从乾宫起自兑宫止，顺时针运，反复操作。

作用：行滞消食，常用于食欲不振等病症。

4、揉中脘

位置：中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

小儿推拿手法：以食、中、无名三指，揉动小儿肚脐直上方4寸位置之中脘穴，反复约30-50次。

作用：泄泻，呕吐，腹痛，胃痛，食积，食欲不振等。

5、清小横纹 （四横纹）

位置：在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。

小儿推拿手法：以拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹。

作用：开胸散郁，化痰涎。

6、掐大四横纹

位置：四横纹位于四指第一指间关节横纹处。

小儿推拿手法：用拇指逐个掐揉，掐一揉三。

作用：消食导滞、祛痰化积，对食欲不振、疳积、腹泻、腹胀、腹痛有很好的调理作用。

7、清天河水

位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。

小儿推拿手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

作用：清热解表、泻火除烦。

8、摩腹

小儿推拿手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。

9、分腹阴阳

作用：阴阳类的穴位都有调节气机的作用，可参考图解操作。

10、掐揉足三里

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

小儿推拿手法：用拇指指端着力按揉30-50次。

作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。

此外，还有揉乙窝风、揉外劳宫等。

中西医儿科医师、高级保健按摩师，用心写好文，为健康而来！每个父母在家里就可以学习的小儿推拿手法，欢迎持续关注。

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